Bí quyết sống khỏe để không bị rò hậu môn

Cách sống khỏe để không bị rò hậu môn là một trong những thông tin quý giá mà chúng tôi luôn khuyến khích mọi người tích cực tìm hiểu và áp dụng. Vì vậy, phòng tránh rò hậu môn chính là cách bảo vệ sức khỏe của mình một cách hiệu quả nhất.

xem thêm => Chế độ ăn uống lành mạnh và bài thuốc điều trị rò hậu môn hiệu quả

Cách sống khỏe để không bị rò hậu môn

Cách sống khỏe để không bị rò hậu môn

Tại sao phải biết cách sống khỏe để không bị rò hậu môn?

Tại sao phải sống khỏe để không bị rò hậu môn? Tất cả mọi người có thể không biết rò hậu môn là gì? Rò hậu môn có lây không? Nhưng lại có rất nhiều người bị rò hậu môn và không biết triệu chứng của rò hậu môn là như thế nào? Do đó khiến bệnh còn nặng hơn.

Chuyên gia điều trị rò hậu môn nói rằng: giai đoạn đầu của rò hậu môn chủ yếu là triệu chứng áp xe và viên là chính, khi viêm mất đi, lỗ rò dần dần hình thành, triệu chứng cục bộ giảm dần. Khi bị lỗ rò hậu môn phức tạp hoặc nhiễm trùng cấp tính, phản ứng viêm cục bộ rõ ràng hơn, và kèm theo các triệu chứng toàn thân.

Một khi lỗ rò đã hình thành, khả năng tự khỏi rất thấp, và đem lại hàng loạt các mối nguy hiểm. Đầu tiên sau khi lỗ rò bị nhiễm trùng phát viêm, bị đau nặng ở hậu môn, sau đó bị loét chảy mủ làm ô nhiễm đồ lót, mủ kích thích da cục bộ hậu môn, gây ngứa hậu môn nghiêm trọng. Thời gian dài có thể làm cho thể chất suy nhược, thiếu năng lượng, giảm sức đề kháng, tình trạng phát bệnh cũng thường xuyên hơn.

Cần chuẩn đoán chính xác trước khi điều trị rò hậu môn, xác định thuộc loại rò hậu môn nào. Rò hậu môn có thể được chẩn đoán dựa trên các triệu chứng và kiểm tra trong phòng xét nghiệm.

Chia sẻ cách sống khỏe để không bị rò hậu môn hay nhất

Chúng tôi với mong muốn cung cấp những điều cần thiết nhất về cách sống khỏe để không bị rò hậu môn để mọi người cùng tham khảo và xây dựng được cho mình những cách để phòng tránh bệnh rò hậu môn.

  • Đại tiện đúng cách:

Theo các chuyên gia, nhịn đại tiện là một thói quen rất xấu và là nguyên nhân gây bệnh rò hậu môn mà nhiều người mắc phải. Do mỗi khi nhịn đi đại tiện, phân ở trong ruột sẽ liên tục bị mất nước dẫn tới tình trạng táo bón, đi cầu ra máu.

Đồng thời, làm gia tăng áp lực tại hậu môn, trực tràng. Chính vì vậy, người bệnh cần phải xây dựng thói quen đại tiện vào một khung giờ nhất định trong ngày và khi muốn đi đại tiện, hãy đi ngay.

Tránh rặn mạnh, hoặc kéo dài thời gian đi đại tiện của mình bằng việc đọc báo hoặc chơi game…

  • Giữ vệ sinh sạch sẽ tại hậu môn:

Hậu môn của bạn là nơi tích tụ nhiều yếu tố gây nên tình trạng viêm nhiễm. Do tuyến mồ hôi dưới da xung quanh hậu môn thường tiết nhiều mồ hôi, cộng với quá trình đào thải phân.

Nếu không được vệ sinh sạch sẽ có thể gây ra tình trạng mụn nhọt, viêm loét tại hậu môn và đẩy nhanh quá trình hình thành bệnh rò hậu môn ở nhiều người.

Chính vì vậy, bạn nên chú ý vệ sinh hàng ngày tại hậu môn và sau khi đi đại tiện. Thay quần lót hai lần mỗi ngày và giữ cho hậu môn của bạn luôn khô thoáng và sạch sẽ.

  • Điều chỉnh thói quen ăn uống:

Trên thực tế, chế độ dinh dưỡng là yếu tố cực kỳ quan trọng góp phần vào hiệu quả của việc phòng tránh nguy cơ mắc bệnh rò hậu môn. Do đó, ngay từ đầu người bệnh nên chủ động xây dựng chế độ dinh dưỡng của bản thân mình sao cho phù hợp nhất.

+ Uống đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể hàng ngày.

+ Tích cực sử dụng các loại đồ ăn chứa nhiều chất xơ, giàu vitamin và khoáng chất, các loại đồ ăn có tính nhuận tràng.

+ Ăn uống đầy đủ, tránh nhịn ăn gây ảnh hưởng đến chức năng của hệ tiêu hóa và gây ra tình trạng tích tụ phân quá lâu, khiến phân mất nước và dẫn tới táo bón.

+ Hạn chế các loại đồ ăn có tính cay nóng (ớt, hạt tiêu), chất kích thích (rượu bia, cà phê, thuốc lá…).

  • Vận động cơ thể

Vận động cơ thể rất quan trọng, vì đây chính là một trong những việc làm giúp bạn làm giảm áp lực tại vùng chậu, thúc đẩy hoạt động của các mạch máu trong cơ thể nói chung và vùng chậu nói riêng. Từ đó có ý nghĩa trong việc phòng tránh nguy cơ bệnh rò hậu môn.

+ Không đứng hoặc ngồi quá lâu một chỗ. Nếu đặc thù công việc của bạn thường xuyên phải ngồi trong thời gian dài. Thỉnh thoảng, bạn nên đứng dậy để đi lại trong vòng 5 – 10 phút.

+ Tích cực thể dục thể thao hàng ngày cũng là một trong những biện pháp chăm sóc sức khỏe hữu hiệu mà bạn nên tích cực làm theo.

Trên đây là một số cách sống khỏe để không bị rò hậu môn. Hy vọng với những thông tin bổ ích trên, chúng tôi đã giúp bạn có thêm những điều cần thiết để phòng tránh bệnh rò hậu môn và bảo vệ sức khỏe bản thân. Nếu bạn muốn biết thêm những thông tin chi tiết về vấn đề này, hãy gọi cho chúng tôi theo số điện thoại trên website để được tư vấn chi tiết hơn.

xem thêm => Lựa chọn đúng cách điều trị bệnh rò hậu môn hiệu quả để không để lại di chứng